maarilehtoviita

Heips!

On kyllä pitänyt kiirettä edellisen postaukseni jälkeen, ja tässä samalla taisi vähän niin kuin alkaa kesä! Tässä yksi päivä sen tajusin, kun kävelin pelkät sortsit jalassa pelaamaan futista. Tuuli puhalsi vähän, mutta lämpimästi. Sen tunsi jaloissa virkistävänä, mutta samaan aikaan lämpimänä. Silloin tunsin ensimmäistä kertaa tänä vuonna kesän saapuneen! Se on se kesätuuli… On kyllä ollut paljon enemmän energiaa ja positiivisuutta kun aurinko on paistanut ja on oikeesti ollut lämmintä! Kesä-Maari on vihdoinkin herännyt talvihorroksestaan valmiina kesän seikkailuihin 😉

Tunnelmat Seurasaari-lenkin jälkeen, ihan mahtava lenkkeilypaikka!

Töölönlahti tässä yks päivä lenkillä:) kesä on ihanaaa!

Noh, on tässä muutakin jännittävää ehtinyt tapahtua! Mun hyvä kaveri jenkeistä oli käymässä Suomessa, ja siinä vierähtikin kaksi viikkoa:) Sitä ennen jo alkoi kuitenkin tämän kevään, ja mun eka, pääsykoeurakka! Ekat pääsykokeet oli jo 21.4, jolloin suuntasin Vierumäelle. Ohjelma, johon hain, on nimeltään Degree Programme in Sports and Leisure (Haaga-Helian ohjelma), ja on siis englanniksi. Menin kokeeseen vähän sillä asenteella, että mennään nyt kattomaan, saapahan hyvää harjoitusta tuleviin pääsykokeisiin. Tämä kääntyi ehkä loppujen lopuksi edukseni, sillä en jännittänyt pääsykoetta niin paljon. Ohjelma keskittyy siis valmennukseen, eli vähän erilainen kuin liikunnanohjaajan koulutus. Ennakkotehtäväksi piti kirjoittaa valmennukseen liittyvä teksti artikkelin pohjalta.

Itse pääsykoe alkoi infotilaisuudella Vierumäen auditoriossa. Paikalla oli yllättävän vähän ihmisiä, noin 60-80 (24 valitaan). Meidät jaettiin 6-7 hengen ryhmiin. Puolet ryhmistä aloitti päivän esseen kirjoittamisella, ja toiset (mukaan lukien mun ryhmä) aloitti ryhmäkeskusteluilla ja ohjausharjoituksella. Meidän ryhmän aloitti ryhmäkeskustelulla. Keskustelun eka aihe oli ”Athlete-centered coaching”, jota vähän ehkä pelästyin ensin. Onneksi meidän ryhmässä oli poika, joka aloitti keskustelun, ja uskalsin sitten itsekin liittyä keskusteluun ja siitä se lähti ihan rullaamaan. Koen, että sain ihan paljon ja fiksuja asioita sanottua, vaikka tunnelma ylipäänsä oli aika jäinen meidän ryhmässä 😀

Ryhmäkeskustelujen jälkeen oli vuorossa ohjausharjoitus, jota olin pelännyt ehkä kaikista eniten. Nyt kokeen jälkeen en kyllä tiedä miksi sitä niin pelkäsin, meni yllättävän hyvin! Kaikki ryhmästämme saivat oman aiheen, jonka perusteella piti vetää jokin treeni tai aktiviteetti. Mun kohdalle osui ”Run a flexibility exercise”. Siinä esittelin itseni, kerroin vähän venyttelyn tärkeydestä (heh), sitten lämmittelimme vähän ja sitten venyteltiin. Olisin ehkä voinut vähän enemmän puhua, mutta muuten meni ihan hyvin:)

Ohjauksen jälkeen menimme esseen pariin. Essee piti kirjoittaa artikkelin pohjalta, ja sen aiheena oli sama kuin ryhmäkeskusteluissa, eli athlete-centered coaching. Sain mielestäni ihan hyvän ja fiksun artikkelin kirjotettua, vaikka aikaa oli vain tunti. Esseen jälkeen käytiin syömässä, ja sitten vaan odoteltiin omaa haastatteluvuoroa. Mulle osui noin kahden tunnin odotteluaika, mikä ei kyllä helpottanut jännitykseen yhtään 😀 Mutta hyvin meni sekin osio! Pyrin vain olemaan oma itseni, moni viisas ihminen on sanonut mulle, että sille pääsee tosi pitkälle;) Tämä englannkielinen ohjelma Vierumäellä oli erillishaussa, eli jos pääsen sekä sinne, että johonkin yhteishaussa olevista kohteista, joudun vaikean valinnan eteen heinäkuussa! Onneksi siihen on vielä vähän aikaa:)

Tänään kävin Arcadan pääsykokeissa liikunnanohjaajakoulutukseen. Ennakkomateriaalina oli lukion biologian neloskurssin (ihmisen biologia) kirja. Hui. Tuntui mulle aika mahdottomalta lukumateriaalilta, kun biologia ei lukiossa niin paljoa kiinnostanut. Arcadassa oli pakko päästä biologiankoe läpi, jotta pääsi edes jatkamaan loppupäivän testeihin. Mua vähän stressasi, kun en oikeen kerennyt (….ja jaksanut) lukea niin paljon kuin olisi pitänyt. Koe meni kuitenkin läpi, ja sain jatkaa!:) Meidät jaettiin kolmeen ryhmään, ja mun ryhmä suuntasi eka fyysisiin testeihin, jotka alkoivat sillä hirveällä ja pelottavalla PIIP-testillä, joka yläasteella sai mut melkeen oksentamaan 😀 noh, enää en (valitettavasti) ole niin sisukas, että jaksaisin juosta niin pitkään että meinaisi laatta lentää. Ajaksi sain 9:19 (minuuttia), joka oli parempi mitä odotin, mutta samaan aikaan vähän pettymys. Toivoisin olevani paremmassa kunnossa, ja aijon ehdottomasti alkaa panostaa siihen enemmän. Onneksi kesällä on ihanaa lenkkeillä:) Koe jatkui vauhdittomalla kuusiloikalla (12.7m kai), VENYVYYSTESTILLÄ (:D), joka meni tosi huonosti, ja koordinaatioharjoituksella, jossa piti heittää ja ottaa kiinni tennispalloja. Kokonaisuutena meni kyllä ihan hyvin fyysiset testit:)

Seuraavaksi meillä oli ohjausharjoitus, joka oli vähän eri tavalla toteutettu kuin Vierumäellä. Saimme hyvissä ajoin laput, missä luki ohjeet ja kaikki käytössä olevat välineet. Noin puoli tuntia oli aikaa rauhassa keksiä jokin leikki/treeni, joka piti kirjoittaa paperille ja palauttaa. Vierumäellä suunnitteluaikaa siis oli 3min, ja treeni kesti 3min. Nyt harjoituksen piti kestää noin 5 minuuttia. Tein sellasen kuntopiirin, ja meni mielestäni ihan OK. Turha kuitenkaan jälkeenpäin jossitella, mitä olisi pitänyt tehdä eri lailla..

Päivä loppui haastatteluihin. Sekin meni ihan OK varmaan 🙂 vaikea sanoa kun ei tarkkaan tiedä, millaisia ihmisiä he hakevat… Nyt vaan koitan levätä ja valmistautua henkisesti ensi viikon kokeisiin (ensihoitaja Arcadassa ja liikunnanohjaaja Vierumäellä). Ja tänään suuntaan pitkästä aikaa futistreeneihin! Menen kokeilemaan Gnistanin naisten joukkueeseen, joka ilmeisesti pelaa nelosdivaria:) Jos nyt jalat ei ole ihan muussia piiptestin jälkeen…