Niin kuin jo edellisessä postauksessa kirjoitin, osallistuin tänä vuonna maailmanlaajuisiin Crossfit Open-karsintoihin. Lähdin mukaan aika extempore, tietämättä oikeastaan yhtään mitä oli edessä. Kauhistuneena olin kyllä katsellut edellisten vuosien Open-lajeja, todeten, että joutuisin luultavasti tekemään suurimman osan lajeista skaalattuna. Tavoitteena oli vaan tehdä kaikki lajit, skaalattuna tai määrättynä, ja toivottavasti saada jonkinlaista tuntumaa, millaista se kisaaminen …
Lue kokonaanHuhhuh, olin melkeen unohtanut koko blogini olemassaolon! On ollut ihan liian kiireistä nyt alkuvuonna koulun, kahden uuden työpaikan, crossfitin ja jalkapallon parissa. Olen käynyt viimeiset lähes kolme kuukautta aika ylikierroksilla, eikä kunnon vapaapäiviä ole hirveesti ollut… Totesinkin, että tähän täytyy tulla muutos ja jätin jalkapallon ainakin tältä erää pois kuvioista. Kaikkeen ei vaan yksinkertaisesti ole …
Lue kokonaan
Joulu”loma” lähenee loppuaan, mikä varmaan ensimmäistä kertaa koskaan tuntuu melkein mukavalta. Töissä on tullut vietettyä iso osa ajasta; koulunpenkki kuulostaa jo melkeen kutsuvalta täyden työviikon jälkeen. Olen onneksi kerennyt vähän myös lomailemaan ja viettämään aikaa perheen ja ystävien kanssa. Treenaamaankin olen kerennyt neljä kertaa viikossa, ja tuntuu, että treenit ovat kulkeneet hyvin ja kehitystä on …
Lue kokonaan
Ilmainen treenikuukausi CrossFit Herttoniemessä sujahti hetkessä ohi, ja en kyllä ihan hirveän paljon tyytyväisempi voisi olla. Ei tarvinnut pitkään miettiä jatkanko ensinnäkin kyseistä lajia, ja toiseksi, millä salilla. CrossFit on tuntunut heti ihan mun jutulta, ja CrossFit Herttoniemessä on mukava tunnelma, hyvät valmentajat sekä kivaa treeniseuraa! Tilat ovat myös isot ja tilavat, harvemmin on ollut …
Lue kokonaanHeips! Päätin tossa 2 kuukautta sitten toteuttaa pitkäaikaisen ”unelmani”, eli crossfitin aloittamisen. Minua kiehtoo lajissa sen monipuolisuus, tietyllä tavalla kilpailuhenkisyys, mahdollisuus kehittyä ja haastaa itseään, ryhmässä ja valmentajan kanssa treenaaminen ja varsinkin se, ettei ulkonäöllä ole tässä lajissa mitään väliä vaan puhtaasti se mitä omalla kropalla pystyt tekemään 🙂 Olen kerran kokeillut lajia Yhdysvalloissa, ja …
Lue kokonaanTänään, samoin kuin eilen, koulupäivä alkoi telinevoimistelulla Liikuntamyllyssä. Tänään tosin kaikki julkiset kulkuneuvot ovat lakossa, joten jouduin pyöräilemään (huimat) pari kilometriä tunnille! Oli se vähän rankkaa pienellä pyörällä ja suht tyhjillä kumeilla. Meillä on kurssi johon kuuluu erilaisia ”terveyttä edistäviä aktiviteetteja”, eli käytännössä erilaisten liikuntalajien läpikäymistä, aina pari viikkoa keskitytään yhteen lajiin. Nyt siis vuorossa …
Lue kokonaan
Moi! Ei ole oikeen pitkään aikaan ollut mahdollista kirjoitella mitään, kun koneelle pääseminen on ollut aika rajallista. Nyt ostin vihdoin oman läppärin opiskelua varten, pääsen kirjoittelemaan ihan omalta Macbookilta 🙂 Aloitin maanantaina liikunnanohjaajakoulutuksen ammattikorkeakoulu Arcadassa, ja tuntuu ehdottomasti, että valitsin oikean koulun ja oikean alan. Ekat kaksi päivää ovat olleet tutustumispäiviä, ollaan päästy tutustumaan kouluun …
Lue kokonaan
Heips! On kyllä pitänyt kiirettä edellisen postaukseni jälkeen, ja tässä samalla taisi vähän niin kuin alkaa kesä! Tässä yksi päivä sen tajusin, kun kävelin pelkät sortsit jalassa pelaamaan futista. Tuuli puhalsi vähän, mutta lämpimästi. Sen tunsi jaloissa virkistävänä, mutta samaan aikaan lämpimänä. Silloin tunsin ensimmäistä kertaa tänä vuonna kesän saapuneen! Se on se kesätuuli… On …
Lue kokonaan
Moi! Nyt on ollu niin paljon duunia, ettei ole kerennyt mitään kirjoittelemaan. Pieni flunssakin on ollut päällä reilu kaksi viikkoa, just sellanen ärsyttävä tauti että töihin pystyy menemään, mutta salille ei uskalla lähteä. Tai ennen olisin varmaan uskaltanut, nyt oon oppinut lepäämään ihan suosiolla kipeenä:) Tällä viikolla iskin kuitenkin takaisin treenailun pariin, maanantaina rinta-hauis-treenillä, tiistaina …
Lue kokonaan
Eat, sleep, gym, work, repeat; siinä aika pitkälti mun viikon ohjelma:D Ja pari ylimääräistä eat-kertaa siihen väliin;) En ole paljon muuta kerennyt tällä viikolla tekemään kun käymään tlöissä… Mulle itelleni on tärkeätä ehtiä ja jaksaa mennä salille tai lenkille, vaikka olisikin paljon töitä. Huomaan jaksavani paljon paremmin ja vähemmillä yöunilla treenatessani ja muutenkin eläessäni terveellisemmin! …
Lue kokonaan
Eilen yhdistyi viikon kaksi parasta päivää eli vapaapäivä ja jalkapäivä! Aamu lähti ihanasti käyntiin rauhallisella aamupalalla joka koostui smoothiesta, puurosta, ruisleivästä ja kahvista. Smoothieen laitoin ihan vaan päärynän, banaanin ja turkkilaista jugurttia, ja hyvää tuli! Oon vähän hurahtanut smoothieihin viime aikoina 😀 ne vaan on niin helppoja ja maukkaita. Puuron sekaan laitoin uutta One Wheyn Strawberry …
Lue kokonaan
Heips! Muhun iski eilen aamuyöllä vatsatauti, ja olen eilen ja tänään ollut saikulla:( Eilen meni aika pitkälti koko päivä sängyssä lepäillen, mutta tänään oli jo parempi olo niin uskaltauduin ulos nauttimaan ihanasta kevätsäästä; kävimme siskoni kanssa rauhallisella kävelyllä Töölönlahden ympäri. Käyn usein lenkillä Töölönlahdella, ja siellä on kyllä älyttömän hienot maisemat! Tänään ilta-aurinko paistoi ihanasti …
Lue kokonaan
Moi! Olen jo jonkin aikaa miettinyt (taas) uuden blogin aloittamista, tällä kertaa aiheena lähinnä treenaaminen. Tarkoituksenani olisi blogin kautta saada lisää motivaatiota treenaamiseen, ja se on myös hyvä tapa seurata kehittymistä, vaikka mulla ei tällä hetkellä mitään konkreettisia tavoitteita treenaamisen suhteen olekaan. Toinen syy blogin kirjoittamiseen on yksinkertaisesti kirjoittamisen ilo; kirjoittaminen on mulle hyvä tapa …
Lue kokonaan